5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Una pausa activa o deporte gremial es aquel espacio o tiempo que se toma Interiormente de la caminata gremial, el cual se destina a la realización de una serie de rutinas de ejercicios, sobre todo de relajación, con el fin de predisponer lesiones, ahogo o tensión acumulada por el incremento de las labores diarias Adentro de la empresa.Salubridad

Fortalecimiento de la Vitalidad postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a apoyar una mejor postura corporal, lo que a su vez puede alertar problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas